立耕TOGU since1956

1954年第五届世界杯决赛现场1954年7月4日，瑞士伯尔尼的世界杯决赛现场，人声鼎沸、热血沸腾。西德队在0:2落后的绝境中绝地反击，以3:2逆转夺冠大热门匈牙利队，首次捧起世界杯冠军奖杯，这一载入史册的“伯尔尼奇迹”，成为几代球迷心中的经典。在欢呼雀跃的人群中，两位年轻的德国人——Toni和Gust兄弟，却将目光定格在了比赛用球上。他们发现，当时的足球都是缝制而成，凹凸不平的接缝不仅影响了...

体能课上，TOGU帮助孩子们在玩乐中锻炼感统与协调能力体能课上，TOGU帮助孩子们在玩乐中锻炼感统与协调能力体教融合深化的当下，青少年感统失调、体能薄弱问题日益凸显，长期不良坐姿站姿，更易引发体态歪斜、脊柱不适等问题。选对专业器材，既能改善感统、夯实体能，还能科学矫正体态、守护脊柱健康，全方位守护青少年成长发育。作为深耕运动康复与功能训练的专业品牌，TOGU坐拥70年研发底蕴，助力科学合理配...

劳动最光荣5.1国际劳动节，立耕科技向劳动者致敬五月的风，裹挟着活力与期待，五一劳动节如约而至。在这个致敬奋斗与热爱的日子里，立耕科技想把最真诚的祝福，送给每一位在运动场上挥洒汗水、在康复路上坚持前行、在生活里认真生活的你。从篮球场上的突破上篮，到体操房里的完美旋转；从骑行路上的追风向前，到拳击台边的每一次出击；从橄榄球的激烈对抗，到芭蕾舞者脚尖的优雅……所有运动背后，都离不开对身体的科学呵...

在运动康复、青少年体能训练和专业队日常训练中，一件安全、专业、耐用的器材，不仅能提升训练效果，还能有效减少运动损伤。很多机构在采购时都会面临几个常见问题：普通器材质量不稳定，安全性不足；进口品牌渠道混乱，难以辨别正品；产品专业性不够，无法满足康复或专业训练要求。作为德国老牌训练器材品牌，TOGU从1956年成立至今，一直专注于运动康复与体能训练领域，产品遍布全球专业医院、运动队和教育机构。T...

TOGU普拉提球源自德国制造，获德国AGR认证，涵盖多尺寸规格，适配各类训练需求。无论是居家塑形、俱乐部专业训练，还是康复辅助练习，均能提供稳定安全的体验，贴合人体工学，防滑耐用，搭配专业指导，兼顾实用与专业。适用场景普拉提馆、健身中心：核心激活、肌肉控制训练康复机构：盆底肌修复、脊柱放松、术后恢复辅助居家健身：腰腹塑形、肩颈放松、体态矫正青少年感统训练：提升协调性、专注力产后恢复：温和塑形...

TOGU Dynair楔形坐垫是德国原装进口的多功能平衡训练器材，凭借独特楔形角度与充气调节设计，成为运动康复、体态矫正、核心训练的经典产品。适用场景• 康复科/理疗中心：腰背部康复、平衡功能训练、核心能力恢复• 办公与日常：改善久坐不适、矫正坐姿、缓解腰椎压力• 青少年体能课：提升专注力、增强身体协调性、改善体态• 专业运动队：核心激活、赛前热身、功能性稳定训练产品特点1. 人体工学楔形设...

TOGU瑞士球是德国专业级训练健身球，凭借出色的防爆性能、优质弹性和耐用性，成为全球康复机构、瑜伽馆、健身房及家庭训练的优选器材。适用场景• 康复治疗：腰腹背部康复、关节活动训练、平衡与核心控制• 瑜伽普拉提：柔韧性训练、身体控制、核心力量提升• 产后恢复：盆底肌训练、体态修复、温和塑形• 儿童感统：身体协调性、空间感知、专注力训练• 办公健身：缓解久坐疲劳，放松肌肉产品特点1. 德国专业防...

TOGU体操球专为团体训练、校园体能课、体操教学及集体感统课程设计，德国制造，稳定性强，适合多人、高频、高强度使用场景。适用场景• 中小学/幼儿园体能课、团体活动• 体操基础训练、柔韧性与协调性练习• 团体感统课程、团队协作训练• 俱乐部集体体能、少儿运动启蒙• 康复机构小组训练、集体活动产品特点1. 专业体操级品质球面结构适合抓握、滚动、抛接训练，支撑性与稳定性更强。2. 高强度耐用，适合...

品牌简介TOGU 源自德国，成立于1956年，是欧洲知名的运动康复、体能训练、平衡功能训练设备专业制造商，产品遍布全球专业运动队、康复中心、学校及医疗机构。以安全、专业、耐用、医用级标准著称，长期服务于职业体育、物理治疗、青少年体能教育领域。官方总代理资质• 北京立耕科技发展有限公司为德国TOGU品牌大中华区独家授权总代理• 授权范围：中国大陆、港澳台地区品牌运营、产品销售、渠道建设、售后服...

筋膜系统是维持身体感觉与运动功能的重要生理基础，这一观点已获得学界普遍认可。但是，如何做到将筋膜训练和筋膜治疗有效地融入日常生活和运动当中呢？德国最新出版的《筋膜训练大全》（2025年6月出版）一书探讨了这一主题。作者Gunda 博士基于最新研究成果，不仅深入探讨了筋膜系统的生物学原理，还将这些知识转化为实际应用，用400多张图片和80多个视频（以二维码形式）专门介绍筋膜训练的各种方法，出版...

筋膜调节法你有没有过这样的经历：手臂往上抬费劲，动作一大就酸痛，而且疼痛还会往外扩散，用手一摸，还能摸到肌肉里有硬疙瘩或条索？很多人的第一反应，要么是“按一按就好了”，要么是“忍一忍就过去了”。其实，你的身体比想象中更聪明。这些硬块、条索，往往根源不在肌肉，而是你的神经系统在亮红灯，用专业的话，就是你的局部组织的感觉与张力调节出现问题。那些“硬疙瘩”，到底是什么？我们在肌肉里摸到的硬块，常被...

在全球健身健康领域标杆盛会FIBO展会上，我们有幸采访了德国全科医生、运动医学专家格利特・佐默博士（Dr. med.Gerrit Somme），围绕感觉运动系统理念分享专业洞见。佐默博士曾任职慕尼黑奥林匹克训练中心医生，担任德国国家单板滑雪队及三届奥运会队医，实战经验丰富。作为感觉运动系统领域的资深研究者，他结合自身经历，解读该系统对运动表现、损伤预防的核心价值，为从业者与爱好者提供专业参考...

在运动科学领域，一款训练设备能否获得认可，不仅要看实际应用效果，更要看是否经得起科研验证，毕竟有数据支撑才是专业的核心。而来自德国的TOGU产品，多年来频繁出现在各种国际SCI期刊中，用扎实的数据证明了自己 “科研级工具” 的定位。近日，深圳大学基于德国TOGU设备开展的两项研究成果，已分别发表于国际权威学术期刊，并被SCI收录，深圳大学的老师表示：“TOGU进口设备做的实验能够得到期刊编审...

跑步锻炼之后，为何第二天就小腿酸痛？做完力量训练，为何手臂发胀，拉伸半小时仍然还是紧绷、僵硬？对运动员和健身人士来说，真正影响运动成绩与恢复的“隐形关卡”，往往不是肌肉疲劳，而是筋膜的 “粘连陷阱”。当全身筋膜网络因高强度运动变得僵硬、打结，再好的训练计划也会大打折扣。TOGU法斯奥筋膜球套装，正是为突破这道关卡而设计。运动员的筋膜健康，需要分级方案运动员和健身爱好者的身体，每天都在经历“极...

运动技能影响着我们日常生活中的活动和行为方式。无论是在不平坦的地面上行走、单腿保持平衡，还是进行复杂而精确的动作（例如弹琴、绘画、开车等），平衡感和精细运动技能都起着至关重要的作用。神经肌肉训练对于发展和增强这些技能非常重要。什么是神经肌肉系统？在深入研究神经肌肉训练的益处之前，让我们先认识一下神经肌肉系统。这个系统由神经系统和肌肉之间复杂的相互作用组成，神经负责向肌肉发送信号，肌肉负责执行...

在筋膜工具层出不穷的市场中，法斯奥筋膜球以科学的尺寸设计和绝佳的软硬度脱颖而出。它打破了 “单一硬度适配全身” 的局限，一大一小、软硬不同的两个球，在实现“精准刺激”的同时，让每一寸筋膜都能得到恰到好处的呵护，成为无数人告别紧绷、唤醒活力的首选。德国TOGU开发的法斯奥筋膜球套装包含大球（又称“全能球”）、小球（又称“局部球”）和原装打气筒，可通过针对性滚动为筋膜健康提供多维度呵护，适用于多...

7月23日至24日，由北京体育大学与北京立耕科技发展有限公司联合举办的 “TOGU 康复与训练优化国际大师班” 在北体大国家冰雪运动训练科研基地成功举办。来自医院、高校、科研院所和运动康复行业的40多名学员齐聚一堂，共同参与这场聚焦康复与训练领域前沿技术的专业培训。此次培训有幸邀请到德国运动康复领域著名专家米凯拉・克赖特马尔女士担任主讲嘉宾。米凯拉深耕竞技体育领域20多年，是一位资深物理治疗...

脊柱形态功能评估仪是一款结合电脑对背部脊柱形态及运动能力进行测量，并对脊柱健康状态进行评估分析的评估设备。使用简单、快捷、精确，可广泛应用于：脊柱疾病（特别是脊柱侧弯）筛查康复评定脊柱形态学研究脊柱活动度研究……适用于个性化背部治疗的专业评估每个人的背部情况都是不一样的。每次治疗前中后期的专业评估是针对性治疗过程开展的基础。Idiag M360脊柱形态功能评估仪是革命性的计算机辅助评估工具，...

深耕体能康复与功能训练提供整体设计与解决方案      北京立耕科技发展有限公司Beijing LiGeng Technology & Development Co., LTD      北京立耕科技发展有限公司是在体育科研、功能训练、运动康复领域，提供先进设备和整体解决方案的专业服务机构。      我们多年来服务于国家队和各省市运动队，引进技术领先、性能卓越的高科技产品，为运动员提供优质...

我们的双手是我们日常生活中最得力的伙伴。无论你想做什么，强大的手部力量都是不可或缺的。今天，我们将分享一些简单有效的练习，帮助你提升手部力量和灵活性。 一、锻炼双手的重要性在这个越来越依赖技术设备的时代，我们常常忘记锻炼双手的重要性。握力不仅仅是力量的象征，它对我们的日常活动和整体健康都有着深远的影响。想象一下，你正在提着一个购物袋回家，或者正在打羽毛球、打篮球，这时候你就会发现，握力很重要...

在这个快节奏、压力无处不在的世界里，谁不想甩掉生活的重担，享受轻松惬意的时刻呢！作为一家有60多年历史的运动器材制造商，TOGU深知平衡和减压的重要性。在本文中，我们将为您带来一组专门设计的减压小练习，帮助您找到内心的宁和，感受更多的平静和幸福。准备好了吗？和TOGU一起轻松减压吧。01缓解全身压力练习器材：普拉提球仰卧，双脚夹住普拉提球，抬起双腿，绷紧几秒钟，然后放松。这个练习不仅增强腿部...

脊背对我们的活动能力和整体健康负有重大责任。稳定的脊柱、健康的脊背和核心肌肉对于无痛、富有成效的生活非常重要。在本文中，我们将深入探讨深层肌肉训练的世界，并了解为什么保持和加强这些肌肉的力量如此重要。核心肌肉的重要性核心肌肉由不同的肌肉群组成，包括腹部肌肉、背部深层肌肉和骨盆区域的肌肉。这些肌肉构成我们身体的中心，对保持稳定的姿势至关重要。强壮的深层核心肌肉能支撑脊柱，防止受伤。脊背强健的好...

安全／健康／舒适RUTON德国TOGURuton是德国TOGU公司生产的一种特殊优质PVC材料混合物的名称。Ruton可以制造出非常耐用和安全的运动器材。PVC产品已成为日常生活中不可或缺的一部分，尤其是在体育和游戏领域。从坐球、健身球到平衡设备和游戏球，PVC的应用范围非常广泛。但是，材料的健康和安全始终是重中之重。TOGU奉行严格的零风险战略。这样做的目的是为TOGU产品的用户提供最大...

6月13-16日，2024中国康复医学会物理治疗专业委员会第五届学术年会在上海盛大举办。本次大会由中国康复医学会物理治疗专业委员会主办，同济大学附属养志康复医院（上海市阳光康复中心）承办，是国内康复医学领域最具影响力的学术盛会之一。来自国内外的253位专家学者围绕物理治疗新理念、新技术、新进展作了286场学术报告，超过2000余人参与会议，同时线上直播观看量更是高达21万次，充分体现了业界对...

夏天是孩子们精力旺盛的季节，最适合用运动来舒展身心，释放活力。通过讲故事，让孩子们扮演角色来做运动，不但可以增强孩子们的运动积极性，锻炼运动技能，还能够激发他们的想象力和创造力，帮助孩子们建立自信，尊重他人和学会团队协作。

巴西哑铃激活练习“巴西哑铃”是一款国外流行的训练小工具，也称为“深层肌肉手部训练器”。它小而强大，内部是半填充的，能够提供特定的运动反馈，让深层肌肉得到锻炼，背部也变得更加紧致。它可以用在普拉提、形体训练、背部训练， 步行、跑步、主动放松和身体感知的训练中，让运动充满乐趣。德国著名健身专家 Gabi Fastner用巴西哑铃开发了很多轻松有趣的练习，跟随她的身影，运动吧！Gabi Fastn...

想要在工作中保持专注吗？TOGU产品将让你燃起新的工作激情！在这个快节奏的世界里，专注于手头的工作变得困难。别担心，有了正确的工具和技巧，你也能提高工作效率和注意力。下面是一些使用TOGU产品来增强工作专注力的妙招：休息小练习抓起抗压球，在休息时来个小按摩，放松肌肉，给大脑充电。血液循环畅通，压力瞬间减轻，注意力提升！主动动态坐姿办公椅上加个本体气垫，动态坐姿让身体不断产生微小动作，挑战平衡...

“协同轴”是一款深受德国人喜爱的训练小工具，也称为“深层肌肉手部训练器”。它小而强大，内部是半填充的，能够提供特定的运动反馈，让深层肌肉得到锻炼，背部也变得更加紧致。它可以用在普拉提、形体训练、背部训练， 步行、跑步、主动放松和身体感知的训练中，让运动充满乐趣。健身专家 Gabi Fastner用协同轴开发了很多轻松有趣的练习，跟着Gabi运动吧！协同轴激活练习1) 协调性练习单腿站立。一只...

4月19-21日，第83届中国教育装备展示会（以下简称“教装展”）在重庆国际博览中心盛大举行。全国各地优秀教育装备企业齐聚重庆，展示了企业的最新发展成果。作为一家深耕于青少体能、功能训练和运动康复领域的公司，北京立耕科技发展有限公司携德国TOGU康复-功能-体能产品、儿童感统训练产品、瑞士IDIAG脊柱形态功能测量仪、数字化运动恢复实验室等新产品精彩亮相教装展，这些产品不仅外观靓丽，设计独特...

第83届中国教育装备展示会（以下简称“教装展”）将于2024年4月19日-21日在重庆国际博览中心隆重举行，展示中国教育装备最新行业发展成果，搭建企业品牌、推介产品、交易交流的最佳平台，是各界了解教育装备行业发展新趋势、感受教育装备领域创新脉动、分享教育装备产品信息的高端平台。本届教装展以“数字赋能教育、创新引领未来”为主题，采用线上线下融合办展模式，搭建“展示、交流、合作、创新、发展”优质...

循环训练是一种很有趣而高效的锻炼方式，它针对身体不同部位进行轮换练习，通过不同的动作和强度的组合，让身体在短时间内得到全面的锻炼。就像是自助餐一样，一次吃到各种口味，一次锻炼到各种部位。循环训练通常包括一系列的运动，每个运动持续一定的时间，休息一段时间后再进行下一个运动。这种训练方式不但可以提高心血管功能，增强肌肉力量和耐力，燃烧大量的卡路里，而且循环式的布局还有助于人际交流，让运动充满乐趣...

七岁雄安 拔节生长4月1日，在雄安新区成立7周年之际，雄安新区健康中国传播大厦、北京大学人民医院雄安健康管理中心、雄安新区未来健康传播中心、雄安白塔幼儿园集中开业开园。河北省委常委，雄安新区党工委书记、管委会主任张国华，中国工程院院士、中国中医科学院名誉院长、天津中医药大学名誉校长张伯礼，中国工程院院士、中国医师协会副会长、中国医师协会健康传播工作委员会主任委员詹启敏，全国政协常委、中国工程...

158名学生参加了瑞士Würenlos小学的一项运动研究。半年后，学生们的脊柱明显变得更加结实，为未来的健康奠定了良好的基础——因为强壮的背部更少受伤。

球类运动对儿童的发展非常重要。它们促进运动技能和协调，并有助于加强社交技能。有不同类型的儿童球，每种球都有其优缺点，适合不同年龄组和应用领域。哪些游戏球最适合儿童呢？球类运动对孩子们的意义是什么？

怀孕期和产后期是女性生命中充满奇妙变化和新挑战的阶段。在这个让人兴奋的旅程中，女性的身体会发生深刻的转变，同时伴随着生理上的调整和需求。本文将详细介绍如何在孕期间使用健身球来支持骨盆底训练并促进有效的分娩。

艺术体操是世界上最美丽的运动之一，艺术体操更像是一门艺术而不是一项运动，运动员们以一种优美的方式表达自己的情感和运动技巧，给人们带来无与伦比的艺术享受。

在现代快节奏的生活中，压力已成为许多人难以回避的问题。TOGU正念抗压球是一种结合了传统抗压球和冥想概念的独特产品，它小巧、柔软、灵活，当你需要的时候，它总是在你身边，帮助你感受当下，释放负面情绪

盆底训练是未来的主题。盆底训练等同于孕妇或老年人体操的旧观念已经结束。不仅女性，男性和运动爱好者也应进行盆底训练。TOGU丹尼气垫是德国盆底健康培训中心(BeBo)基础训练的主要器材。

许多女性都被骨盆底无力、尿失禁和脱垂问题所困扰，此外还有盆底肌紧张，即“盆底肌高张”，其后果与盆底肌无力一样令女性感到不适。骨盆滚动练习 消除紧张

德国盆底健康培训中心（BeBo）认为，盆底肌的锻炼应该适应个人需求，一个运动员与一个新妈妈需要进行不同的盆底训练，一定要记住这一点。如何收缩骨盆底

髋关节活动度对于身体健康和福祉起着至关重要的作用。因此，改善和保持髋关节活动度非常重要。在本文中，我们将解释髋关节活动度的重要性，并介绍拉伸髋关节、增强臀部肌肉和使用整体方法来提高髋关节活动度的实用技巧和锻炼方法。

春天是适合户外运动的季节，TOGU为所有喜欢步行或跑步的人们推出一套新颖的训练组合：TOGU跑步恢复套装。因为无论是初学者还是专业人士，都不能避免跑步对关节和肌肉带来的额外压力。使用TOGU的新组合，运动员或者跑步爱好者可以强化踝关节、膝关节和髋关节等身体特定部位，预防损伤，并且增加运动乐趣。TOGU跑步恢复套装共包含四个器材，可专门用于跑步前后的训练，与TOGU的所有产品一样，均为 "德国...

强壮健康的背部对于舒适的生活至关重要。但不幸的是，许多人患有下背部不适，尤其是腰椎不适。通过有针对性的训练和锻炼，腰椎综合症可以得到有效治疗，症状得到缓解。

在越来越依赖技术设备的世界中，我们经常忘记锻炼双手的重要性。握力是用手紧紧抓住并克服阻力的能力。它在许多日常活动中起着核心作用，例如打开罐子、举起购物袋或握住工具。此外，它对攀岩、网球或举重等活动的运动表现非常重要。

健康的生活是所有年龄段的人都向往的目标。但是，当谈到老年人的力量训练时，经常会出现一些担忧。事实上，老年人进行力量训练对于维持甚至改善身体健康和体能非常重要。

良好的坐姿对儿童的长期健康和幸福至关重要，尽早关注儿童，帮助他们采用符合人体工程学的坐姿是非常有必要的。以下是一些鼓励儿童培养良好坐姿、促进健康的实用技巧

颈部紧张会让人非常难受。有许多因素会导致颈部紧张，例如不良姿势、缺乏运动、心理压力和一些疾病等。在本文中，我们的TOGU专家将向您推荐几种放松颈部、缓解紧张的方法

在现代社会中，脊柱健康已经成为了一个备受关注的话题。久坐是现代人（包括老人和儿童）的通病。然而，久坐对我们的健康造成了严重影响。长时间的坐着会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，增加患心脏病、糖尿病和肥胖症的风险，尤其还会危害脊柱健康。久坐会导致脊柱长期处于压力之下，容易引起腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎病等问题，身材也会变形。适当的运动和休息可以弥补久坐的不良影响，然而很多人缺乏时间运动，如何改善这种...

在当今世界，健身和健康的重要性日益彰显。明智地规划个人训练计划是非常重要的。TOGU不仅致力于开发高品质的健身产品，更注重推广健康的训练方式。在本文中，您将了解到在运动过程中应注意哪些事项，以促进身体体能和健康。以下是一些帮助您进行均衡且健康的运动训练的小贴士。1. 健康个性：适合自己的健身健康训练首先要考虑个人需求和目标。TOGU提供各种健身产品，包括球、气垫和其他器材，可根据个人不同的运...

许多人都被骨盆底无力、尿失禁和脱垂问题所困扰，此外还有盆底肌紧张，即“盆底肌高张”。盆底肌看不到，摸不着，让人难以觉察，如何训练它们呢？德国盆底健康培训中心（BeBo）认为，最简单的方法是将盆底训练融入日常生活中，无论在家中、工作场所、运动期间都能进行锻炼。

什么样的运动对背部有益，能够预防疼痛或有效解决背痛和脊柱问题？德国医学专家认为有两个结构特别重要：背部深层肌肉和本体感受器。

普拉提的核心理念是“中心”（Core），即人体的躯干部位，包括骨盆、腰椎和腹部。通过锻炼这些区域的肌肉，可以带动全身运动，达到增强身体控制和平衡的效果。

在当今社会，人们花费太多时间坐着。无论我们是在家，在办公室，甚至在度假，我们经常是坐着的。如果坐着就可以改善脊柱的健康，那该多好啊！使用脊柱健康型产品，你做得到！这类产品专门为预防背部和脊柱问题而设计，引导人们采用主动坐姿，不费吹灰之力就可以有效增强脊柱周围肌肉，保护脊柱。德国TOGU专门开发的本体气垫系列，可锻炼核心肌肉，激活身体的平衡感，促进脊柱和背部健康，因此获得了德国脊背健康协会的A...

固定、僵硬的坐姿通常会出现严重的背部问题。采取主动动态的坐姿，脊柱会发生什么变化？

手疗球使用简单，用途广泛，可以轻松练习各种有效的动作来增强手部力量。对于中风患者来说，进行手部精细运动可以增强手的力量和灵活性，手疗球练习是一个非常方便、有效的选择。

高尔夫是德国最热门的运动之一，德国高尔夫协会与TOGU携手，为高尔夫球手提供了一套有效且易于使用的训练解决方案，旨在提高他们身体稳定性、协调性和击球精确度。

健康的生活是所有年龄段的人都向往的目标。但是，当谈到老年力量训练时，经常会出现担忧。事实上，老年人进行力量训练对于维持甚至改善身体健康和体能非常重要。

球星C罗在TOGU跳跃球上进行训练我们的运动技能对我们在日常生活中的运动和行为方式有重要影响。无论我们是在崎岖的地面上行走、单腿平衡还是进行精确的动作，平衡感和精细运动技能都起着至关重要的作用。为了促进和加强这些技能，神经肌肉训练是非常宝贵的。神经肌肉系统在我们深入探讨神经肌肉训练的好处之前，让我们先来看看神经肌肉系统。该系统由神经系统和肌肉之间的复杂相互作用组成。神经会向肌肉发送信号来执行...

众所周知，运动是预防心血管疾病、改善心血管健康的重要手段。2023年6月28-29日，一场别开生面、动静结合的心血管预防团体培训国际课程在北京市体育科学研究所举行。本次课程...

5月21日至23日，由中国残疾人联合会主办，中国残疾人辅助器具中心、北京市残疾人联合会承办的2023中国国际福祉博览会于在北京首钢园举行。大会以“面向下一个百年：创新赋能、合作共赢、增进福祉”为主题，聚焦康复设备治疗、假肢矫形器、无障碍设施、养老、听力视力等领域，吸引了来自德国、美国等14个国家和地区的300多家企业参展，科技感十足。北京立耕科技发展有限公司携带德国TOGU、意大利SIXTU...

2023年5月14-17日，第87届中国国际医疗器械博览会（简称“CMEF”）将在上海国家会展中心举行。北京立耕科技发展有限公司将展出康复理疗、机能测评、健康训练、筋膜放松等众多优秀的功能性产品，欢迎新老客户莅临展位，洽谈合作。立耕科技第87届中国国际医疗器械博览会展区图立耕在2号馆 2.1W49期待您的到来展品信息DKT运动机能贴布Dream K Tribe（DKT）是一款专业的运动机能贴...

TOGU设备用途广泛，变化丰富，不仅可用于日常健身，还可以用于竞技运动员的赛前强化训练、再生和康复训练，皇家马德里、巴塞罗那、切尔西、曼城、国际米兰、尤文图斯等足球豪门都在使用TOGU设备。平衡和协调训练既是增强肌肉骨骼系统生理功能的基础，也是提升运动表现的必要前提。从大众健身到竞技运动，TOGU设备能满足所有要求。许多顶级运动员的物理治疗师将TOGU设备用于康复治疗，例如德国国家冬季两项队...

对奥林匹克运动有所了解的人都知道十项全能运动是人类的一项辉煌壮举，被誉为“田径之王”。里科·弗赖穆特（Rico Freimuth）是德国顶级运动员之一，他多次在国际赛场上取得巨大成功，已经成为德国田径运动的标志性人物。里科·弗赖穆特（Rico Freimuth）：德国十项全能运动员世界田径锦标赛的银牌（2017）和铜牌（2015）得主为了能够在短短两天内，在十个不同的项目上取得最佳成绩，训练...

巴伐利亚手球协会手球是一项快速、充满活力、对身体要求高的运动，一直很受欢迎。球员必须能够满足这一项目的运动要求，受伤的风险很高。在德国，每个球员每个赛季平均有2.7次受伤。因此，手球的运动训练应该包括高比例的损伤预防内容。手球运动中最常见的严重损伤是膝部损伤，特别是前十字韧带撕裂。耐人寻味的是，这些发生在比赛当中的损伤，大多数是在没有对手冲撞的情况下发生的，由于运动员的技术缺陷和肌肉用力不当...

骑行台是自行车手进行室内训练的必备工具。它能够让骑手像在户外骑自行车时那样摇摆身体，带来身临其境的骑行感觉，而且骑行台不受天气限制和环境干扰，任何时候都可以训练，非常安全便捷。现在，已经有越来越多的骑手都用骑行台进行更加方便和高效的骑行训练。但是与真正的户外骑行相比，骑行台只能在左右方向摇摆，如何能够让骑行台模拟真实路况，让骑手获得更加逼真的骑行体验呢？方法很简单，只需要在骑行台的下面增加一...

众所周知，健身呼啦圈是一款全能型运动工具，可以进行各种各样的练习，激活并增强整个身体。同样，普拉提小球也是全身训练的绝佳辅助，它可以使一些动作变得更容易，也可以让一些动作更有难度，从而增强了锻炼效果。当呼啦圈遇到普拉提小球，会产生什么样的奇妙火花呢？体育科学家 Vera Kaulich将告诉你答案，希望她的练习能够带给你更多灵感。目标：锻炼核心，增强腹部肌肉力量 灵感：用呼啦圈+普拉提球进行...

瑜伽、冥想可以让人身心和谐、情绪稳定、专注力提升，而一款合适的坐垫能帮助你更好地放松，全神贯注于练习。为什么坐垫是初学者的好选择？不同形状的坐垫之间的区别是什么？使用方法有哪些？本文将一一告诉你答案。为什么要用坐垫？冥想时需要完全专注于自己和呼吸，因此找到舒适的坐姿是开启冥想的第一步。坐垫让练习者脊背挺直，坐姿舒适，避免长时间坐立导致的背部酸痛、双腿发麻和注意力涣散等问题。由于这种坐垫经常用...

在办公室或学校里坐几个小时往往是导致脊背部疼痛和成绩下滑的原因。然而，如果你能够 "动态 "地坐着，你就可以消除这些症状。最重要的是：永远不要长时间保持一个姿势！TOGU丹尼气垫和楔形气垫不仅可以帮助大人和孩子们实现主动-动态坐姿，呵护脊柱健康，提高注意力；还可以进行本体感觉和平衡协调练习，增强身体功能。它可以轻松地融入到日常生活中。无论是在工作中、在学校、在家中的书桌前，还是在车里，动态坐...

对于每个孩子来说，体育活动都应该是有趣且愉快的！青少年体能训练科学化的关键在于依据生理年龄和身体机能发育特征，让孩子们在运动中发挥潜能，展现自我，在轻松欢乐中逐步增强身体素质和运动表现，强化青少年各个时期体能训练科学化，摆脱久坐少动、肥胖和营养过剩对身体带来的不利影响。儿童青少年体育活动中最重要的就是遵循身体生理发展规律，抓住“敏感期”，按照敏感期的规律对儿童青少年进行科学化训练，才能最大限...

为什么体育运动对孩子很重要？不管是大人还是小孩，运动对人都有好处。运动和身体活动可以增强肌肉和骨骼结构，预防肥胖，还可以降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险。运动还能锻炼大脑。体育活动可以帮助孩子建立自信、克服焦虑和抑郁，提高自尊心和认知能力，迈向美好未来。参加体育活动可以成为促进儿童发展的重要社会组成部分。在体育活动中，孩子们愉快互动。在潜移默化中培养社会规范和价值观。通过游戏，孩子们学习...

巴伐利亚排球协会（BVV）与TOGU 之间的密切合作关系已经延续了近十年。每年，协会都对TOGU提供的训练辅助设备充满期待，BVV青少年运动盼望新的训练变化。巴伐利亚队的球员以及DVV（德国排球协会）基地慕尼黑VCO队的年轻运动员都在使用TOGU设备。这些奇妙的TOGU设备可用于热身、协调和力量训练。运动员用22cm的普拉提雷东度球锻炼身体张力，方法非常有趣。普拉提雷东度球特别适合在进行伙伴...

ABS®防爆球有哪些值得了解的事？大型训练球（也称为坐球、瑞士球或健身球）非常适合训练背部、脊柱和核心肌群，并且在日常生活中能帮助人们保持良好坐姿，促进背部健康。然而鲜为人知的是普通训练球在使用过程中会因为损坏而突然爆裂，给使用者带来很大的受伤风险。1998年，TOGU发明了一种由特殊混合物材料制成的防爆训练球（专利号：US4434889.4），以 ABS®命名，它是目前市场上唯一可提供安全...

文：Bernd Stößlein 译：莲果训练球（也被称为“体操球/健身球/瑞士球”）经常作为专业运动员以及个人进行训练的互补品和替代品。它有无数的优点和缺点，使用范围从超低难度到超高难度不等。当你看到各色各样的训练球时，你知道它们有什么区别吗？实际上除了图案和大小，这些球在质量上也存在巨大差异。在我看来，那些廉价的球绝对不能作为训练辅助器材，尤其不适合在力量训练中安全使用！因为对于训练器材...

更快的恢复、更高的灵活性、更好的运动表现、更少的脂肪——使用筋膜工具可以带来以上改变。本文揭示了筋膜训练的真正作用。内

PGA（德国职业高尔夫协会）推荐的TOGU高尔夫专业训练工具，采用新一代Dynair技术，尤其适应现代高尔夫技术的需要。

滑雪、越野滑雪等冬季运动充满挑战和乐趣。如果你能够在赛季开始前准备充足，保持健康的身体状态，这项运动会更加有趣，因为这样可以让你最大限度地避免膝盖受伤等风险，而不是在赛道外望洋兴叹。作为滑雪训练的补充，您可以在家中使用TOGU滑雪练习器，通过各种练习让力量、协调性和平衡性得到完美提升。在滑雪练习器的帮助下，你能像专业运动员一样训练，从而安全地享受新的赛季!练习。

   很多老年人年纪越大会越没有安全感，原因不仅仅在于心理层面，也跟老年人身体力量的流失息息相关，由于腿部和核心力量不足，会让老年人平衡能力变弱，加上视力、听力和记忆力的衰退，日常生活和出行都面临着挑战，这些变化很难不让老年人感到心慌意乱。  你有没有留意到那些谨慎的老年人：他们在地铁里会紧紧抱着中间的柱子，在走楼梯的时候会抓着扶手或者扶着墙壁，坐在街边的长椅上一动不动地消磨一个下午？年纪...

职业滑雪运动员在每个赛季开始时都会面临许多风险，例如扭伤、韧带撕裂、骨折、头部受伤。高速运动、冰面情况、突然变向和转弯是伤害事故频发的主要因素，许多滑雪者因伤无法完成赛季。通过有针对性的协调和平衡训练可预防受伤。因斯布鲁克大学运动科学研究所的 Christian Raschner 博士认为，无论是竞技体育还是大众体育，动作的协调性都非常重要，良好的协调性和感觉运动技能可以显著提高运动表现并防...

五人制足球是一项正在兴起的室内运动项目，在许多国家非常受欢迎。在欧洲联赛冬歇期，各豪门球队还要参加五人制足球欧洲杯。五人制足球运动员的身体要求与足球运动员的身体要求有一些相似之处。然而，如果仔细观察，你会很快发现：更小的球、更小的场地、室内地板和改变的比赛规则对五人制足球运动员的身体要求与绿茵场上的球员是不同的。在五人制足球中，快速变向、攻防战和对攻战要频繁得多。在防守端，球员经常参与一对一...

原文：Markus Kiock 翻译：莲果  Markus KiockDTB（德国体操运动员联合会）培训师BTB（德国巴登州体育协会）培训师作为跑步器材，TOGU必胜随行伴侣真的可以锻炼手臂和躯干的肌肉吗？我需要亲自测验。说干就干，我系好鞋带，带着它们就出发了。跑步的效果出发刚开始跑的时候，手里握着东西有点别扭。但随着步数的增加，我感到越来越习惯它们。一开始我担心那些小“疙瘩”会钻进手心，事...

软牛角训练是一种现代的、多关节的整体训练，即使是最小的训练单元也会起到良好效果，为我们进行各种类型的运动和日常活动做好了准备。无论是初学者还是高水平运动员，都可以使用软牛角进行整体训练，简单有趣，变化无穷，充满挑战，重要的是效果绝佳！软牛角还适用于稳定性训练。稳定性训练能够提高人体在非稳定状态下的平衡能力，激活深层小肌群，增强控制力和协调性，从而改善运动能力，预防和减少运动损伤。练习者要学会...

两大机构权威推荐对于高尔夫球手来说，想要赢得比赛，保持平衡以及恰当的身体张力是很重要的，有助于让球手从挥杆到击球的过程中动作更加协调、流畅、有节奏，打出好成绩。PGA（德国职业高尔夫球手协会）推荐的TOGU高尔夫专业训练工具，采用新一代Dynair技术，尤其适应现代高尔夫技术的需要。它能让球手安全地找到中立位，并且提高稳定性和精准度。高尔夫专业训练工具能双面使用，强度可以调节，特别适合球手根...

福虎迎新立健康之宏愿，耕运动之良田！北京立耕科技发展有限公司给您拜年啦！祝愿大家在2022年：万事顺意！心想事成！身体康健！喜乐吉祥！祝愿我们在新的一年有全新面貌，共创辉煌！2022，我们出发啦！

“健康训练”（ Healthy Training）不仅仅是康复、预防或健康促进手段，它还代表着快乐、简单而快速的训练。我想减肥，理想的方法是什么？我的背部/膝盖/臀部出现问题，我应该做什么运动？我该如何训练特定的肌群？最重要的问题：我怎样才能科学合理地保持健康？所有这些问题，TOGU（拓果）都可以为您回答。德国TOGU团队与运动医学专家密切合作，创造了“健康训练”这一理念，开发了15分钟运动...

普拉提球：测试、购买和使用指南普拉提球是一个真正的全能型产品。但什么是普拉提球？哪种普拉提球最适合你的需求？购买时应该注意哪些标准？本文将为您提供一些参考。您喜爱普拉提运动并且想加强锻炼效果吗？或者您在日常生活中饱受各种压力困扰？那么您真的应该考虑买一个普拉提球。它既可以起到辅助作用，使一些动作变得更容易，又可以增加难度，让一些动作更有挑战性，从而加强身体的核心力量、平衡和稳定，改善腰酸背痛...

足球是一门需要出色姿势控制的运动项目，后者直接影响到运动表现水平以及受伤几率。既有研究结果表明，充分的神经肌肉训练可以提高球员的姿势控制能力，从而减少损伤的发生，如踝关节扭伤、前交叉韧带损伤和腿筋拉伤等。有人认为神经肌肉训练能有效提高运动损伤后的功能表现。也有人认为，这种效果主要与本体感觉和神经肌肉控制的变化有关。Malgorzata Kowalczyk等人在《为期三周的神经肌肉强化训练对职...

作者：Joli Csuka（匈牙利花样游泳队体能教练）  翻译：莲果功能性运动器材种类很多，对于竞技运动员来说，为了提高运动成绩而使用新的训练设备是很常见的。哪种设备能最大限度地提升运动员的体能或协调能力？答案见仁见智。当然，发展专项运动技能也很重要，运动动作的特点决定了哪些肌肉和技能需要改进，以及训练的顺序。毋庸置疑，运动员面对的竞争对手越多，使用运动设备就越丰富，对身体的刺激也越多，适应...

光泽美丽的圆球、切成两半的球、有着可爱凸钮的圆形气垫、 嵌入充气球的原色木板……这些色彩缤纷、造型各异，看起来像玩具一样新颖有趣的器材，都是时下最受专业运动员和健身爱好者追捧的平衡训练工具。平衡训练在体能和健康方面起着关键作用。现在专业运动员和健身达人们都认识到平衡训练有助于他们在运动中表现得更好。不仅如此，通过平衡训练而得到强化核心力量更是让人们在日常活动中（例如跑步、行走、骑自行车）保持...

在体育锻炼和物理治疗中，可以使用一些小型辅助工具来训练特定的肌肉群。在此我想谈谈步行跑步伴侣，它可以帮助我改善体能和增加肌肉力量。我是在背部训练中认识了步行跑步伴侣，多年以前，我所在的体育俱乐部采购了一整套辅助器材，并且在练习中使用了步行跑步伴侣。我认为这些练习很有用。人生的一次转折让我重新认识了步行跑步伴侣。2015年3月，我发生了一起严重的运动事故，颈椎脊髓损伤，背部和颈部肌肉严重萎缩。...

手每个人都希望拥有高质量的生活，有一双强而有力的手。手劲不仅可以反应一个人的肌肉力量，而且与身体健康状况息息相关。大量科学研究证明：手劲大的人往往心脏更健康，大脑更活跃，更长寿。加拿大进行了一项为期４年的重要研究，他们调查了10多个国家近１４万人，年龄从３５岁至７０岁，发现：握力每减少５公斤，死亡几率上升１６％，心脏病发作的可能性增加７％，中风的危险升高９％；英国一项对近50万人的研究表明，...

体能训练是运动训练的重要内容，是支撑专项运动的基础和保障。体能出现短板，再完美的技术、再先进的战术也会在实战中大打折扣。近年来，中国女排、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛取得骄人战绩，背后的重要原因就是这些队伍都非常重视体能训练。高效、科学的体能训练不但有助于运动员身体素质的全面发展和专项技能的提高，还能够预防运动损伤，延长运动寿命。因此，无论是竞技体育还是大众健身领域，体能训练越来越受到...

6月5～6日，2021CHINAFIT北京体育与健身大会将在北京国家会议中心举行。本届大会是CHINAFIT北京健身大会成功举办的第10个年头，十年耕耘，积沙成塔，聚力前行，共赢未来。北京立耕科技发展有限公司携手德国著名品牌TOGU首次亮相CF北京健身大会，参与这场十周年盛事，将展出机能测评、功能训练、魔力放松、心理调节等德国TOGU功能性产品。欢迎新老客户莅临展位，洽谈合作。时间：2021...

5月16日，为期四天的第84届CMEF及系列展会完美收官。CMEF作为全球旗舰医疗健康科技平台，依托顶尖资源，以行业“风向标”的姿态，诠释科技的力量，共享商机的世界。本届CMEF及系列展会以“创新科技、智领未来”为主题，展区设置全新升级，规模空前，整体展览展示及会议面积近30万㎡。展会汇集来自国内外医疗器械全产业链的近5000家品牌企业、500余位演讲嘉宾，现场呈现数以万计的产品展示以及数千...

2021年5月13-16日，第84届中国国际医疗器械博览会（简称“CMEF”）将在上海国家会展中心举行。北京立耕科技发展有限公司携德国TOGU品牌首次亮相CMEF，将展出机能测评、健康训练、康复放松、心理调节等众多功能性产品，欢迎新老客户莅...

Comprehensive solutions for everyoneTOGU理念TOGU，德国制造，创立于1956年，半个多世纪以来，TOGU秉承传统，追求创新，不断开发并实施新的创意和理念。公司与来自运动和医学各领域的专家组成团队，进...

几乎人人都有过生病的经历。多数情况下，生病是身体发出的“自救”信号，提醒你要停下手头的事务，对身体进行“保养”。在德国，员工病了请几天假是常规操作。德国人认为“带病工作”是对自己和他人健康不负责的表现，工作固然重要，但身体健康是第一位的，病...

体能康复管理专家，提供整体解决方案。北京立耕科技发展有限公司是在体育科研、功能训练、运动康复领域，提供先进设备和整体解决方案的专业服务机构，多年来服务于国家队和各省市运动队。

Markus Kiock是德国DTB和BTB的培训师。2020年11月做了膝盖手术。他使用TOGU动态训练及康复工作站用于手术后的康复，并且分享了他的感受。

TOGU自行车训练器设计精巧，是为山地车运动而设计：能提高反应速度、协调性和本体感。许多专业山地车手如Cedric Gracia，Nino Schurter都使用它。自行车训练器获得了2015年设计与创新大奖。

BVV（巴伐利亚排球排球协会）对与TOGU的长期合作感到由衷高兴。从膝关节、踝关节的稳定性训练开始，TOGU器材就是排球队进行训练的重要辅助。巴伐利亚排球队教练 Peter Meyndt 认为，TOGU的训练器材品类众多，可以TOGU的训练器材品类众多，可以不断设计新鲜的训练组合，提高队员们的训练动力，让队员们在常规练习中保持高度专注。

健身球是运动员进行体能训练的常用工具。健身球是谁发明的？它为什么叫瑞士球？有哪些好处？健身球会爆裂吗？TOGU发明的ABS防爆健身球有哪些优点？

TOGU是享誉世界的德国运动品牌，始于1956年。60多年来，TOGU代表着高品质和安全性，兼顾传统手工和创新工艺。TOGU国际学院培养多元化人才，包括培训师、运动教练、体育教师、物理治疗师、健康从业者、运动健身专业人士。TOGU中国第一家运动体验中心已在北京成立。欢迎各界人士前来参观体验、洽谈合作，期待看到更健康更有活力的您

TOGU是德国制造的代表，产品的核心竞争优势在于其过硬的产品质量和无限的创造力。创造力一直是TOGU最大的资产，在数十个注册商标和专利的背后，是TOGU持续不断的创新能力。本文细数TOGU大事记。

9月28日-30日，第38届中国国际体育用品博览会在上海国家会展中心举行。拓果（TOGU）是德国著名体育设备制造商，产品种类繁多，功能齐全，设计独特，在欧美广受专业人士赞誉。本届展会也是拓果（TOGU）进入中国市场后首次到上海参展。